In einer Sitzung geht es um das, was Sie im Moment bewegt.
Wir nehmen uns Zeit, Ihre aktuellen Anliegen in einem ruhigen und geschützten Rahmen zu betrachten.

Gemeinsam schauen wir auf Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die gerade eine Rolle in Ihrem Leben spielen. Oft wird dabei Schritt für Schritt deutlicher, was innerlich belastet, welche Muster sich zeigen und welche neuen Wege möglich sein können.

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie sich innerlich unter Druck fühlen – zum Beispiel durch Ängste, Selbstzweifel, Erschöpfung oder schwierige Lebensphasen. In der gemeinsamen Arbeit entsteht Raum, diese Erfahrungen in Ruhe wahrzunehmen, zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

In meiner Praxis arbeite ich erlebnis- und prozessorientiert. Gespräche sind dabei ein wichtiger Teil, zugleich beziehe ich auch die Wahrnehmung von Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen mit ein. Auf diese Weise kann ein tieferes Verständnis für sich selbst entstehen.

Meine Arbeit ist dabei nicht auf eine einzelne Methode festgelegt. Neben gestalttherapeutischen Ansätzen fließen auch Elemente aus Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und ressourcenorientierter Arbeit mit ein. Mir ist wichtig, gemeinsam mit Ihnen einen Weg zu finden, der zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passt.

Viele meiner Klientinnen und Klienten wünschen sich zum Beispiel:

• mehr innere Stabilität
• weniger Grübeln und innere Anspannung
• ein stärkeres Selbstwertgefühl
• mehr Klarheit in Beziehungen
• einen achtsameren Umgang mit sich selbst

Für wen mein Angebot geeignet ist


Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich zum Beispiel mit folgenden Themen an mich wenden:

• Ängste oder innere Unruhe
• depressive Verstimmungen
• Selbstwertprobleme
• emotionale Überforderung
• Schwierigkeiten im Umgang mit Essverhalten oder Selbstbild
• belastende Lebenssituationen oder Übergangsphasen

Der erste Schritt


Oft ist es gar nicht so leicht, sich Unterstützung zu suchen. Viele Menschen überlegen lange, bevor sie den ersten Schritt machen.

Ein Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ruhe anzukommen, Ihr Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck zu gewinnen. Gleichzeitig können wir gemeinsam schauen, ob eine Zusammenarbeit für Sie hilfreich und stimmig sein könnte.

Sie müssen dafür nichts vorbereiten – es reicht, einfach so zu kommen, wie Sie gerade sind.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gespräch Ihnen guttun könnte, können Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren.
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